Der Guglwald Bonusclub
Ankommen, abschalten und Punkte sammeln. Im Guglwald Bonusclub wird Ihre Treue belohnt.
Trailrunning Camp
Für Trailrunner*innen.
Von 4. bis 6. Oktober findet wieder ein Trailrunning Camp "Trail & Relax" in Guglwald statt. Mit dem Camp möchten wir uns auf das Laufen im Gelände fokussieren. Denn unser Mühlviertler Hochland bietet die idealen Voraussetzungen für das Laufen inmitten der hügeligen Landschaft. Wenn es über Stock und Stein geht macht es das Laufen erst richtig abwechslungsreich. Dabei die frische Wald- und Wiesenluft inhalierend fühlt man sich nach der Trailrunde (fast) wie neu geboren. Doch was ist beim Trailrunning zu beachten und an welchen Stellen kann man an der eigenen Technik noch feilen? Wir haben Trailrunningcoach Florian Reiter eingeladen, um bei einem dreitägigen Camp alles rund ums Trailrunning zu erzählen.
Rund ums Camp
Aktivität & Regeneration
Das erwartet Sie
Trainieren Sie mit unseren Trailrunningcoaches Florian Reiter und einem weiteren Co-Trainer: Die beiden begleiten Sie während des dreitägigen Camps und teilen ihr Know-how aus den Bereichen Trailrunning, Sportphysiotherapie, Sportwissenschaft und Laufcoaching mit Ihnen. Entdecken Sie wunderbare Trails für Einsteiger*innen und verbessern Sie Ihre Technik. Im Hotel können Sie sich nach dem Laufen entspannen und im Wellnessbereich regenerieren. Denn die Guglwald Wellness- und Kulinarikleistungen vervollständigen das Erlebnis!
Leistungsniveau
Level 1 - Einsteiger*innen. Mehr Informationen zum Level 1 finden Sie hier.
Der Ablauf
Freitag, 4. Oktober
14.00 Uhr | Einchecken & ankommen im Hotel Guglwald
15.30 Uhr | Offizieller Beginn und Vorstellrunde mit den beiden Trailrunning-Experten
16.00 bis 17.30 Uhr | Kleiner Trailrun 1 (5 bis 8 Kilometer) mit Videoanalyse in zwei Gruppen
18.00 Uhr | Gemeinsames Abendessen
20.00 Uhr | Q&A-Runde und Ausgabe des Testmaterials
Samstag, 5. Oktober
7.00 Uhr | Gemeinsame Morgenaktivierung
7.30 bis 9.00 Uhr | Zeit für Frühstück
9.00 bis 13.00 Uhr | Trailrun 2: Wir beginnen in der großen Runde und teilen uns dann in kleinere Gruppen auf. Die Tour bewegt sich zwischen 10 bis 15 Kilometer und wird am Vorabend gemeinsam besprochen, kleine Pausen und Workshops sind eingeplant. Im Anschluss folgt ein gemeinsames Cool-Down und Regeneration.
14.00 bis 16.00 Uhr | Zeit für Pause: Nachmittagsbuffet und Regeneration im Wellnessbereich
16.00 bis 17.30 Uhr | Auswertung der Videoanalyse
18.00 bis 20.00 Uhr | Gemeinsames Abendessen
Sonntag, 6. Oktober
7.00 Uhr | Gemeinsame Morgenaktivierung
7.00 bis 9.30 Uhr | Frühstück und CheckOut
9.30 bis ca. 12.00 Uhr | Trailrun 3
12.00 bis 12.30 Uhr | Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Wellnessbereich
12.30 bis 13.30/14.00 Uhr | Gemeinsamer Abschluss
(Abweichungen vorbehalten)
Kosten
Die Kosten belaufen sich auf die reguläre Zimmerbuchung. Hinzu kommen die Campgebühren in der Höhe von € 480,- die direkt über Florian Reiter abgewickelt werden.
Camp-Details von Florian Reiter
Sichern Sie sich gleich einen Platz im Camp und buchen Sie Ihr Wunschzimmer direkt an unserer Rezeption. Teilen Sie uns dabei mit, dass Sie das Trailrunning Camp buchen möchten. Im nächsten Schritt wird sich Trailrunning-Coach Florian Reiter bei Ihnen melden, um die Anmeldung für das Camp abzuschließen.
Der Check-In ist im Hotel Guglwald um 14.00 Uhr.
Eine Benützung des Wellnessbereichs ab 10.00 Uhr ist mit Ausnahme der Sonntage in den Monaten von Oktober bis März für einen Aufpreis von €15,00 pro Person möglich. Es stehen Umkleidekabinen und verschließbare Kästen zur Verfügung. Bitte halten Sie hierfür eine Kaution von €10,00 in bar an der Rezeption bereit. Sie erhalten beim Empfang eine Leihbadetasche mit Handtüchern und Bademänteln. Geben Sie Ihre Frühanreise bitte bei Ihrer Buchung oder spätestens bis einen Tag vor Reiseantritt an unserer Rezeption unter der Telefonnummer +43-7219-7007 bekannt. Das Hinzubuchen eines Frühstücks am Anreisetag ist nicht möglich.
Am Abreisetag können Sie gegen einen Aufpreis von 25,00 € pro Person den Wellness-Aufenthalt bis ca. 20.00 Uhr verlängern und kommen damit auch noch in den Genuss des Wellness-Buffets (das Gourmetdinners am Abend ist nicht inkludiert). Hierzu steht ein begrenztes Kontingent zur Verfügung, deshalb bitten wir Sie, sich schon beim Check-In nach der Verfügbarkeit zu erkundigen. Die Buchung der Nachmittagsverlängerung ist nur beim Check-In möglich!
Achtung: Die Angebote sind von der jeweiligen Auslastung abhängig. Bitte wenden Sie sich dazu direkt an unsere Rezeption.
Natürlich bieten wir Ihnen eine Storno- bzw. Reiseversicherung an. Details dazu finden Sie hier.
In jedem Guglwald-Aufenthalt sind jedenfalls das Wellnessbuffet am bzw. ab dem Anreisetag, täglich das Frühstück sowie bis zum Abreisetag das abendliche Gourmetdinner inkludiert. Die Benützung des Wellnessbereichs ist von 14.00 Uhr am Anreisetag bis 13.00 Uhr am Abreisetag im Preis inbegriffen.
